Лого
22.11.2018 85 0Все про алкоголизм

Как пить и не пьянеть: советы и способы решения

Автор:

В состоянии алкогольного опьянения перестают работать некоторые отделы головного мозга. Как итог — человек теряет равновесие, плохо ориентируется в пространстве, не может разборчиво говорить. Чтобы не доводить себя до такого состояния и сохранять контроль, важно знать, как пить и не пьянеть.

Как подготовиться к застолью?

Минимизировать негативное влияние алкоголя можно с помощью следующих способов.

«Разогнать печень»

Чтобы не опьянеть на корпоративе и подольше оставаться трезвым, перед посещением вечеринки надо «разогнать печень». Для этого за несколько часов перед застольем выпивают сто грамм алкоголя. Например, водку или другой градусный напиток, но обязательно крепкий. В результате организм начнёт вырабатывать алкогольдегидрогеназы — специальные вещества-ферменты, что перерабатывают спирт. Подобная процедура снижает вероятность быстрого опьянения.

Продукты с большим содержанием йода

Ещё один метод, который даёт возможность держаться в тонусе, предусматривает употребление йодосодержащих продуктов за несколько дней до проведения застолья.

Можно есть такие продукты:

  • морская капуста;
  • мидии;
  • фейхоа;
  • кальмары;
  • креветки.

Перечисленные продукты усиливают работу щитовидной железы, в результате чего происходит концентрация гормонов, что и ускоряет окисление алкоголя. Оптимальный период для выработки данных гормонов два-три дня.

Принимаем витамины

В борьбе с алкогольным опьянением помогут витамины, которые нужно принять утром в канун застолья.

Среди таких:

  1. Liv-52 — лекарство в таблеточной или сиропной форме. Необходимо принять сироп в расчёте одна ложка на пятнадцать килограмм веса или одна таблетка на той же вес.
  2. Сбор шиповника — достаточно выпить две ложки.
  3. Жёлчный сбор №2 — одна ложка на 200 мл кипятка.
  4. Витамин В6. Его принимают двукратно: за двенадцать и за четыре часа до застолья. Достаточно 80-100 грамм, чтобы оптимизировать работу печени и настроить её на нагрузку.

В итоге такие препараты улучшают отток жёлчи, который в свою очередь, ускоряет жировую переработку в печени. Результат — организм поддаётся воздействию спиртного гораздо медленнее.

Пищеварительные ферменты

Дольше оставаться трезвым помогут также лекарственные таблетки, которые нужно принимать примерно за сутки до употребления алкоголя. Самым распространённым лекарством является «Аспирин» (хватит дозы в 0,3-0,5 г). Препарат способствует усилению микросомальных ферментов, которые помогают быстро перерабатывать алкоголь. Непосредственно на вечеринке «Аспирин» употреблять уже не стоит.

Кроме того, примерно за час-два до вечеринки принимают и другие таблетки, чтоб не пьянеть:

  • «Креон» (например, Креон 10 тыс. выпивают 2 таблетки);
  • «Мезим-форте» (две — три таблетки);
  • «Абомин» (достаточно двух таблеток);
  • «Вобэнзим» (хватит 3 — 4 драже).

Для желаемого эффекта принимают двойную дозу, которая указана во вкладыше-инструкции.

Янтарная кислота

Это средство употребляют приблизительно за час-полтора до употребления спиртного. Соблюдение инструкции поможет ускорить процесс метаболизма, который важен при приёме градусных напитков. Рекомендуется принять две таблетки за час до посещения застолья. Действие препарата происходит через сорок минут и длится примерно 2,5 часа.

Народные средства

Народные методы рекомендует хорошенько покушать перед тем, как употреблять спиртные напитки. Предпочтение отдайте пище с большой калорийностью, к примеру, картошке с куском мяса.

Также можно использвать:

  1. Растительное масло. Его выпивают за сорок минут до вечеринки две-три ложки. Масло обволакивает стенки желудка, что снижает возможность алкоголя попадать в кровь.
  2. Каша — овсяная, гречневая, манная. Действует подобно растительному маслу.
  3. Чай или кофе. Где-то за полчасика в канун праздника выпивают чашечку крепкого чая (лучше зелёного) или кофе с сахаром. Названные напитки помогают дольше оставаться трезвым и оценивать свои возможности.

Из народных рецептов рекомендуют пить грушевый сок. О его пользе рассказано в следующем видео от канала Become Smarter.

Глутаргин

За несколько часов до проведения праздника выпивают 2,5 таблетки Глутаргина, который ускоряет вывод продуктов распада спиртного. В аптеке его могут продавать под названием «АлкоКлин».

АлкоКлин (от 150 руб.)

Сорбенты

Примерно за два часа до праздника надобно употребить активированный уголь, который адсорбирует вредные элементы в желудочно-кишечном и не даёт им попасть в кров. Также его можно пить во время или после застолья. Дозировку рассчитывают с показателями одна таблетка на пятнадцать килограмм массы тела.

Вместо угля пьют сорбенты, которые имеют такое название:

  • «Энтеросгель» (одну ложку пасты запивают достаточным количеством воды);
  • «Смекта» (содержимое одного пакетика разводят в полстакане воды);
  • «Полифепан» (достаточно одной ложки пасты, порошка, гранул или не больше четырёх таблеток).

Меры во время вечеринки

Если не было возможности правильно подготовиться, то в сам праздник тоже используют некоторые советы, которые помогут долго не пьянеть. К примеру, крепкий алкоголь пьют залпом, поскольку через слизистую ротовой полости всасывание вредных веществ происходит быстрее, чем в самом желудке.

Но категорически не рекомендуется делать следующее: пить и параллельно с этим курить. Табак ускоряет процесс «хмельного» состояния, следовательно, опьянение наступит быстрее.

Не смешивать

Старайтесь употреблять исключительно один вид алкоголя и не забывайте о правиле «повышения градуса». Если желаете выпить что-то ещё, выбирайте напиток крепче предыдущего.

Правильная закуска

Употребление пищи влияет на усвоение спиртного, поэтому главное не съесть побольше, а есть нужную пищу. Рекомендуется закусывать горячими блюдами, в них должны быть нежирное мясо или рыба. Помимо всего, также рекомендуется закусывать едой с высоким йодным процентом. А острая и тяжёлая пища (картофель, жареное, сало и т. д.) лишь навредит желудку.

Водный баланс

Во время застолья важно употреблять и другие напитки, количество которых будет равно объему употребляемого алкоголя. Не стоит употреблять газировку, она лишь ухудшит состояние, вместо неё пейте обычную. Также хорошо пить соки, в частности лимонный, виноградный, яблочный.

Соблюдайте меру

Не стоит пить много и часто. По возможности заменяйте алкоголь напитком, что по цвету близок к спиртному, делайте перерывы между рюмками. Превышение вашей обычной нормы приведёт к интоксикации.

Мозговая и физическая активность

Поскольку мозговая активность приглушает действие спиртного, нужно побольше разговаривать, уделять внимание деталям и концентрировать своё внимание. Старайтесь больше находиться в движение, не сидеть весь вечер за столом, а танцевать, выходить на свежий воздух.

«Правильные» коктейли

«Правильные» напитки — с содержанием цитрусовых и сока, в которых есть витамин С:

  • «Текила Санрайз»;
  • «Мохито»;
  • «Отвертка»;
  • «Джин-тоник»;
  • «Кровавая Мэри» и т. д.

«Неправильные» коктейли

«Неправильные» коктейли — это напитки с высоким содержанием сахара, которые делают с добавлением сиропов:

  • «Клубничный Флип»;
  • «Роял Шот»;
  • «Дайкири»;
  • «Ванилла Айс» и пр.

Такие вредят организму, обезвоживают и вызывают тяжёлое похмелье утром.

После застолья

Чтобы избежать сильного опьянения и как следствие, утреннего похмелья, сразу после застолья нужно уменьшить действие токсинов на организм.

В случае сильного опьянения, можно прибегнуть к помощи кардинального метода — штучное вызывание рвоты. Подобным образом вы чистите организм от излишков вредных веществ.

Повторение

Повторите приём сорбентов, витаминов и ферментов, которые помогут привести себя в чувства:

  1. Можно каждые 50 минут выпивать по таблетке Янтарной кислоты, но не больше шести раз.
  2. Помогает Активированный уголь (не больше восьми таблеток).
  3. При похмелье принимают три ложки Эентеросгеля, запивая большим количеством воды.
  4. Минимизировать симптомы поможет АлкоКлин. Каждый час употребляют по одной таблетке или одному пакетику средства, не больше четырёх приёмов.

Польза чая

Полезно также выпить зелёного чая, но только без сахара. Он поможет в выведении токсинов и улучшит работу ЖКТ. Количество жидкости на ваше усмотрение.

Свежий воздух

Обязательно надобно проветрить комнату, где вы будете спать. Ещё лучше, если есть возможность оставить приоткрытым окно (или форточку) на всю ночь. Свежие потоки воздуха помогают очистить организм от вредных элементов и насытить кислородом.

Крепкий сон

Рекомендуется перед сном сходить в туалет, таким образом меньше токсинов попадет через мочевой пузырь и кишечник.

В случае, когда уснуть тяжело из-за «вертолетов», нужно использовать метод «заземления». Для этого советуют свесить с кровати одну или две ноги, ещё лучше, когда ступни плотно касаются пола. Вместо ступни можно положить на пол ладонь.

Опрос

Быстро ли Вы пьянеете?

Загрузка ... Загрузка ...

Видео

В следующем видео от канала «CrazyLife» рассказано несколько секретов, как пить и не пьянеть.

У Вас остались вопросы? Специалисты и читатели сайта STOP alkogolizmy помогут вам, задать вопрос
Оценить пользу статьи:
Оцени автора 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 голос(ов), среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Обсудить статью: 0

Комментарии и отзывы